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Cake day: June 13th, 2023

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  • Yo creo que no se les ocurrió otro término para describir esa situación. En ese contexto las palabras tienen significados específicos. Si dices “lo detuvieron” se puede interpretar como que lo agarraron los pacos; si dices “lo redujeron” suena a que le sacaron la chucha; si dices “lo reprimieron” suena a que estaba haciendo una protesta y apareció el COP y le tiraron lacrimógenas, etc. Al final se quedaron con términos derivados de “contener” y así evitaron malinterpretaciones.

    Suena redundante pero es lo periodísticamente responsable.
















  • Lo bueno del déficit atencional es que, con un buen enfoque, es manejable.

    Lo principal que hay que entender es que no tienes las funciones ejecutivas para afrontar los desafíos de la vida con la naturalidad con que lo afrontan otros. Sin embargo, eso no es una condena. Puedes usar tus funciones cognitivas para compensar, al menos en parte, por tus déficits ejecutivos.

    Para eso tienes que estar atento a las situaciones problemáticas donde eres más propenso a fallar, analizar dónde está la trampa y tomar medidas preventivas para evadir esa trampa. Ejemplos:

    • Duermes muy poco porque te acuestas muy tarde (problema). Te das cuenta que te acuestas tarde porque te quedas viendo videos de YouTube (trampa), por lo que decides instalar ScreenZen y bloquear YouTube a partir de las 10 de la noche (medida preventiva).
    • Te cuesta prestar atención en las clases más teóricas (problema). Es fácil perderse porque el profe divaga mucho, tus amigos webean harto y tomar notas es innecesario porque estás grabando la clase (trampas). Te pones las pilas, te sientas adelante donde el profe te ve, guardas el celu en el bolso y te obligas a prestar atención tomando notas a mano, cuidando de sintetizar la idea importante entre todo el chamullo del profe (medidas preventivas).
    • Siempre estudias a última hora (problema). Cuando te acuerdas con tiempo estudias mejor, pero el tema es que la mayoría de las veces te acuerdas el día anterior (trampa). Solución: una pizarra donde pongas bien grande estas fechas importantes, bien a la vista para que no caigas en el típico out of sight, out of mind (medida preventiva).

    Tú me vas a decir: “Ni cagando eso me funciona en la vida real.” Y la verdad es que sí, la mayoría de las veces uno halla la forma de cagarla igual (en vez de YouTube, ahora te quedas hasta tarde weando en Reddit). O peor, las funciones ejecutivas no te dan para ejecutar las soluciones (esto es real: hace meses que quiero poner una pizarra en la casa y todavía no la pongo…). Es esperable que los problemas no sean tan fáciles de solucionar, sino ya los habrías solucionado hace rato. Pero eso no importa. Lo importante es que sigas tratando de resolver esos problemas. Dejar de resolver esos problemas es darse por vencido en la vida. Sería aceptar que eres un fracasado. No es opción. Aunque te tome tiempo hallar las medidas preventivas correctas, vas a estar avanzando. Eventualmente, saldrás adelante. Aunque te tome más tiempo.